Boksen of kickboksen? Train techniek, kracht en conditie bij Sportcentrum Brothers
Je hoeft niet in de ring te willen staan om iets aan boksen of kickboksen te hebben.
Voor veel sporters is het juist een intensieve manier om aan conditie, kracht, techniek en zelfvertrouwen te werken.
Bij Sportcentrum Brothers kun je kiezen uit verschillende vechtsporttrainingen voor volwassenen én jeugd.
Kickboksen vanaf 16 jaar
Tijdens onze kickbokslessen combineren we:
stoottechnieken
traptechnieken
conditie
krachttraining
De trainingen zijn geschikt voor verschillende niveaus.
Je kunt dus ook beginnen wanneer je nog geen kickbokservaring hebt.
Liever alleen boksen?
Ook dat kan.
Onze bokslessen richten zich op techniek, coördinatie, conditie en mentale kracht.
Een regulier boksabonnement begint momenteel bij:
€29,95 per maand bij 12 maanden
Kickboksen begint bij:
€35,95 per maand bij 12 maanden
Wil je beide combineren?
Dan kost een 12-maandenabonnement voor boksen én kickboksen momenteel:
€36,95 per maand
Kinderen kunnen al vanaf 3,5 jaar beginnen
Jeugdkickboksen is beschikbaar voor kinderen vanaf 3,5 jaar.
Tijdens deze lessen gaat het niet alleen om trappen en stoten.
We besteden ook aandacht aan:
motoriek
discipline
samenwerken
bewegen
plezier
De lessen zijn toegankelijk voor zowel meisjes als jongens.
Boxingbag voor een stevige workout
Wil je vooral intensief bewegen?
Tijdens Boxingbag Training werk je op de bokszak aan conditie, kracht en techniek.
Het is een trainingsvorm waarbij je flink kunt doorwerken zonder dat je daarvoor een wedstrijdambitie hoeft te hebben.
Padstraining voor meer techniek
Tijdens padstraining oefen je samen met een trainer of trainingspartner.
Hier draait het meer om:
snelheid
reactie
precisie
combinaties
Een goede optie wanneer je je boks- of kickbokstechniek verder wilt ontwikkelen.
Personal Training wanneer je meer wilt bereiken
Heb je een concreet doel?
Dan kunnen we een persoonlijk trainingsplan opstellen.
Onze Personal Training kan gericht zijn op bijvoorbeeld:
afvallen
sterker worden
spiermassa opbouwen
conditie verbeteren
sportspecifieke prestaties
Je kunt één-op-één trainen of in een kleine groep.
Ook pads, fitness, HYROX en small group behoren tot de mogelijkheden.
Iedere dag een trainer beschikbaar
Voor Personal Training is er volgens onze actuele informatie iedere dag een trainer beschikbaar.
De dagen en tijden stem je samen met je personal trainer af.
Bij PT-pakketten is betaling in twee termijnen mogelijk.
Probeer het eerst
Een proefles kost:
€9,95
Word je direct na die proefles lid?
Dan krijg je de €9,95 terug.
Zo kun je eerst ervaren welke training het beste bij je past.
Train bij Brothers
1e Tochtweg 13 A
2913 LN Nieuwerkerk aan den IJssel
Of je nu wilt kickboksen, boksen, op de bokszak trainen of persoonlijke begeleiding zoekt, bij Sportcentrum Brothers kun je beginnen op je eigen niveau en van daaruit verder bouwen.